皆様こんにちは。
歯科衛生士の上田です。
梅雨、明けましたね。
今年は梅雨っぽくない梅雨でしたけど。
雨が少なかったことで、今年はスイカが甘くて美味しいようです。
食べたいけど、冷蔵庫のスペースを確保してからでないとなぁと思うと、気軽に買えないんですよね。
今回の作り置き
左上から時計回り
・ひじきの炒め物
・野菜と豚肉の五目炒め
・豆腐入り鶏のひき肉シュウマイ
・ブロッコリー
・油揚げを衣にしてあるコロッケ
・いつもの酵素玄米と味噌汁
・黒ゴマ麹をトッピングしたケフィアヨーグルト
以上、今週の作り置きでした！
来月もお楽しみに。
上田